Workshop ZDRAVÁ CHODIDLA

n

Kategorie

l

Počet komentářů

Publikováno

04/01/2022

Autor

administrator

Pojďte se s námi dozvědět něco o správném chození.

Kdy:        v pátek 8.4.2022 V kolik: od 10:00 do 12:00hod. Kde:       Masarykův onkologický ústav Brno, Bakešův pavilon

Provedeme Vás cca 90 minutovým workshopem, ve kterém si vysvětlíme, jaký vliv mohou mít ploché nohy a nesprávná chůze a postoj, se špatně fungujícími svaly na náš pohybový aparát. Ukážeme si správný stoj, sed, chůzi, dřep i výpad, protože to vše začíná u chodidel, která mají vliv na napřímení páteře.

Obsah workshopu:

  • Ukázka diagnostiky na PODOSKOPU
  • Funkce chodidla
  • Vliv chodidla na páteř, stabilitu a sílu
  • Masáž a aktivace chodidla
  • Cviky na plochou, příčnou a podélnou klenbu
  • Zapojení prstů pro vzpřímení páteře

Kapacita workshopu je 15 osob. Sraz účastníku v 9:50 na MOU, před Bakešovým pavilonem.

Přihlašování přes reservační systém  – RESERVIO

0 komentáøù

Pøidat komentáø

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Podobné články

Jak mluvit s dětmi o nemoci

Jak mluvit s dětmi o nemoci

Onkologické onemocnění vstoupí do života nečekaně a způsobí nejen zmatek v našich hlavách, ale také v emocích našich blízkých. Jak o nemoci mluvit s těmi nejmenšími -  s našimi dětmi. Připravili jsme pro Vás pár bodů, na které je dobré ve všem tom prvotním zmatku...

Desatero zdravého životního stylu

Desatero zdravého životního stylu

STRAVA – Dopřávejte si pestrou a vyváženou stravu. Nezapomínejte na pitný režim. Buďte střídmí a dbejte na kvalitu. POHYB – Pravidelně se hýbejte, ale nepřeceňujte svoje schopnosti. Každý krok se počítá. SPÁNEK – Dodržujte spánkovou hygienu a pravidelný režim....

Jak jsme vyráběly lapače snů

Jak jsme vyráběly lapače snů

V sobotu proběhl další workshop v Creesa - tvůrčí ateliér. Holky si připravily drobné občerstvení a naladily si krásnou atmosféru. A jak tento den probíhal? ,,S holkami jsme se opět sešly v ateliéru Creesa, kde nám Šárka ukázala jak na macramé pírka a lapače snů....