Pojďte se s námi dozvědět něco o správném chození.
Kdy: v pátek 8.4.2022 V kolik: od 10:00 do 12:00hod. Kde: Masarykův onkologický ústav Brno, Bakešův pavilon
Provedeme Vás cca 90 minutovým workshopem, ve kterém si vysvětlíme, jaký vliv mohou mít ploché nohy a nesprávná chůze a postoj, se špatně fungujícími svaly na náš pohybový aparát. Ukážeme si správný stoj, sed, chůzi, dřep i výpad, protože to vše začíná u chodidel, která mají vliv na napřímení páteře.
Obsah workshopu:
- Ukázka diagnostiky na PODOSKOPU
- Funkce chodidla
- Vliv chodidla na páteř, stabilitu a sílu
- Masáž a aktivace chodidla
- Cviky na plochou, příčnou a podélnou klenbu
- Zapojení prstů pro vzpřímení páteře
Kapacita workshopu je 15 osob. Sraz účastníku v 9:50 na MOU, před Bakešovým pavilonem.
Přihlašování přes reservační systém – RESERVIO
0 komentáøù