Pohybové aktivity

Nabídneme pravidelné lekce jogy, tance a kondičního cvičení.

Pohybová aktivita v průběhu nemoci je velmi důležitá a má vědecky ověřený dopad na kvalitu života, průběh nemoci a dokonce i výsledky léčby.

V rámci projektu nabízíme pacientům pravidelné lekce jógy, terapie tancem a nordic walking. Tato cvičení jsou vedena odborníky s letitými zkušenostmi z oblasti cvičení s onkologickými pacienty.

 

! Červenec, srpen nejsou pravidelné lekce cvičení !

Onkojóga ve studiu Happyoga, Mendlovo nám. 2, Brno – vždy v pondělí od 10:00 – 11:00

Terapie Tancem v Magic Free Group, Vídeňská 99, Brno – vždy ve čtvrtek od 16:00 – 17:00

Nordic walking, Brno a okolí, 1x za měsíc dle domluvy

Pohybové aktivity si rezervujte ZDE

  

Patří pohyb a onkologická léčba dohromady? 

Pohybová aktivita má pro pacienty v onkologické léčbě i po jejím ukončení již prokázaný pozitivní účinek. Je prokázáno, že pravidelný denní pohyb je přirozenou součástí našeho života, je přirozený pro náš organismus a ovlivňuje jej na několika rovinách. Ať je to vliv na svalovou tkáň, na systém kardiovaskulární a posílení srdeční činnosti, až po vliv na úzkost, deprese, nespavost, únavu, chuť k jídlu, polyneuropatie, atd. Během léčby i po ní, pro zmírnění nežádoucích účinků, je vhodné zařadit pravidelnou pohybovou aktivitu.

Pravidelná pohybová aktivita může být běžná pohybová aktivita, například úklid, hrabání listí, ale také chůze, cca 30 minut denně, nebo cvičení typu joga, pilates, ale i další formy, dle úrovně a možností každé pacientky. Záleží na chuti a zvyku každého člověka. Důležitá je frekvence, tedy pravidelnost na denní bázi.

V rámci projektu nabízíme cvičení pod vedením specialistů. Jsou to vyškolení instruktoři jogy, kondičního cvičení i tance. Všichni lektoři mají zkušenosti a jsou proškolení pro práci s pacienty.
Cvičení se bude konat ve městě Brně. 

O termínech a možnosti přihlášení vás budeme brzy informovat na těchto webových stránkách.

Nejnovější články v rubrice Pohybové aktivity

Registrace Nordic Walking

🌿 Nordic Walking s Petrem Bezchlebou 🚶‍♂️✨Od března do listopadu si s námi můžeš užít pravidelné lekce nordic walkingu, které pořádáme společně s Masarykovým onkologickým ústavem Brno. 🏥💙 Přidej se a udělej něco dobrého pro své zdraví! 📅 Kdy? Sobota 12. 4. 2025 v...

číst více

Nordic walking

Máme za sebou letošní poslední pravidelnou víkendovou procházku s naším instruktorem lekcí Nordic walking Petr Bezchleba. Vyrazili jsme z Líšně, trasa měřila přibližně 5,6 km a zvládli jsme ji za 2 hodiny. Cílem naší cesty byla Muchova bouda u říčky Zlatý potok a...

číst více

Adventní odpoledne

Advent má být časem, kdy se vše zklidní, zpomalí a my se věnujeme setkávání se svými blízkými. 🎄✨ Všichni ale dobře víme, jaká je realita. Zpomalíme až ve chvíli, kdy do našich životů zasáhne nemoc. A ta si čas bohužel nevybírá. 😔 Proto jsme se i letos rozhodli...

číst více

Nordic walking

Už máte plán na poslední sobotní říjnové dopoledne?  Co tento čas strávit se skvělou partičkou a naším instruktorem lekcí Nordic walking Petrem Bezchlebou na společné procházce v délce cca 5,6 km? Tyto lekce pořádáme ve spolupráci s Masarykovým onkologickým...

číst více

Pod Vašimi křídly

V pátek jsme se sešli na hradě Špilberk při výjimečné události – akci s názvem Pod vašimi křídly, kterou společně pořádal projekt Nebýt na to sama a Masarykův onkologický ústav. 🦋 Propojili jsme tři světy: onkologické pacienty, kteří sdíleli své inspirující životní...

číst více