Učili jsme se bojovat proti stresu

l

Počet komentářů

Publikováno

09/19/2022

Autor

administrator

V úterý 13.9.2022 proběhl náš první online seminář s PhDr. Ing. Martinem Pospíchalem, PhD.  Pan doktor velmi poutavě mluvil o tom, co je to psychická odolnost, jaké vlivy na ni působí a jak ji každý z nás může posilovat.  K dispozici jsme měli několik dotazníků, díky kterým jsme si mohli vlastní odolnost otestovat. Dále jsme se věnovali problematice stresu. Dozvěděli jsme se, že ne každý stres je špatný, že stres je běžná součást lidské psychiky, takzvaná příprava na boj, ale že je nutné hlídat si míru stresu, kterou se necháme pohltit. Jednoznačně nám škodí dlouhodobý stres. Dobrou zprávou je, že i se stresem se dá pracovat a dá se účinně odbourávat. Je to na každém z nás, kam až je schopen si posunout svoje hranice a zda se naučí říct včas ne. Opět jsme si mohli ověřit, jak na tom jsme, a zamyslet se nad tím, co vlastně chceme a co pro to děláme. Pan doktor Pospíchal celý seminář prokládal dobře mířenými dotazy a krátkými anketkami a tak jsme si v průběhu přednášky spoustu věcí mohli ujasnit. Dostali jsme také mnoho typů, jak pracovat se svojí psychikou a celý seminář – přesto, že byl poměrně časově náročný, utekl velmi rychle.

Na listopad máme naplánovaný druhý seminář, tentokrát na téma „Jak na vztahy“ na který Vás již teď srdečně zveme!

0 komentáøù

Pøidat komentáø

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Podobné články

Hlasování v soutěži Kalendář roku 2023

Hlasování v soutěži Kalendář roku 2023

Pojďme se na chvíli vrátit k našemu kalendáři. Povedl se nám mimořádný kousek! Nejen, že vznikly krásné fotografie, ale zároveň má náš kalendář také hloubku v opravdovosti lidských příběhů, které otevřeně předkládá. Unikátní jsou  medajlonky jednotlivých žen, důmyslně...

Putovní výstava

Putovní výstava

Třináct tváří a třináct lidských osudů žen v čele s Aničkou Julií Slováčkovou.Hrdinkami naší výstavy je třináct žen z celé České republiky, do jejichž života zasáhlo onkologické onemocnění. Nevzdaly se, bojovaly a po měsících léčby se vrací zpátky do života.Tyto ženy...

Problém s kůží? Stavte se v Dermocentru

Problém s kůží? Stavte se v Dermocentru

Protože jsme v mezidobí spuštění II. ročníku projektu a naše onkokosmetická poradna nyní nefunguje, připravili jsme pro vás alespoň možnost navštívit Dermocentrum v Chytré lékárně na ulici Kobližná, kde vaše problémy při léčbě nebo po ní s vámi probere zkušená...